シニアサークル

生き生き友の会

楽しく~チャレンジ 

明るく、楽しく、元気よくをモットーに年を重ねていつも快適に暮らして行きたいと云う有志が会を結成し、8年目に入りました。
活動は月2回、身体運動を主体に、星 良子先生の指導を受け音楽に合せたり、先生の手拍子や皆で元気に声を出し合ったりしながら心地よい汗を流しています。
無理することなく、各自の体力や体調に合わせて和やかな雰囲気の中で皆楽しんで参加しています。
他に「老化予防について」の研修も取り入れています。

内容は、市の栄養士による食生活についての講話と調実習、また市の保健師を招き健脳、美顔運動も実施しています。
12月は地元の温泉でカラオケやかくし芸等で忘年会、3月には1年間のしめくくりとして反省会を開き、弁当やお菓子をつまみながら親睦を深めて楽しんでいます。
いつまでも生き生きと若さを保つことを目標に、笑顔で楽しく続けて行きたいと思っております。
入会はいつでも歓迎しています。

代 表  中村 俊夫
市町村名  潟上市
開始年月日 平成14年
活動場所  公民館
構成員  25名(男2名 女23名)
会 員  募集中
照会先  古山 和子
電話番号  018 - 878 - 6264

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